Llevas un tiempo con tu pareja y has notado que parece depender demasiado de ti. Al principio, puede ser difícil descifrar la gravedad de la dependencia o qué tan destructivo es para ambos, pero la verdad es que hay algunas señales que pueden ayudarte a determinar si tu pareja tiene una relación sana contigo o no.

Para salir de dudas, responde el siguiente test y descúbrelo:

Cuando no estás físicamente con tu pareja…

Se pone ansioso/a.

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Vive su vida como si nada. Somos personas independientes.

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Hablamos o nos enviamos mensajes durante el día para saber cómo estamos.

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Correct!

Wrong!

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Mentalmente, has notado que tu pareja es…

Muy estable. No necesita que nadie le diga qué hacer.

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Inestable. siempre está necesitando que le tranquilice y le dé ánimos.

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Tiene sus días buenos y malos, como todos.

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Correct!

Wrong!

Continuar

Cuando tu pareja quiere algo, pero tú no estás de acuerdo…

Lo dejamos a piedra, papel o tijera.

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Me hace sentir culpable, hasta que no me queda más remedio que acceder.

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Nos turnamos en la toma de decisiones. Así, los dos ganamos.

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Correct!

Wrong!

Continuar

Cuando te “pierdes del mapa” unas horas y tu pareja no sabe qué estás haciendo…

Entra en pánico. Luego, tengo que explicarle paso a paso todo lo que hice en el día.

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Se preocupa por saber si estoy bien (aunque este comportamiento no tenga nada que ver con los celos).

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Ni siquiera nota mi ausencia.

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Correct!

Wrong!

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En promedio, en un día normal…

Mi pareja está todo el tiempo pendiente de mí, a veces siento que me asfixia.

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Hablo con mi pareja al inicio y al final del día.

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Hablamos poco debido a nuestras ocupaciones, pero cuando lo hacemos, recuperamos el tiempo.

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Correct!

Wrong!

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¿Tu pareja es emocionalmente dependiente?

Eres %%personality%%

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Tengo rasgos de %%personality%%

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*NOTA: Los resultados de este test son netamente orientativos y no contemplan dar un resultado psicológico profesional. Si buscas un diagnóstico más puntual, te recomendamos acudir a un profesional

Conclusiones

Aunque no sea fácil hacer frente a la dependencia emocional, hay algunas cosas que puedes hacer para combatirla.

• Dile a tu pareja que la quieres y respetas.
• Exprésale que no necesita tu aprobación para tomar las decisiones que le hacen feliz. 
• Explícale que no es necesario que se preocupe por ti todo el tiempo. 
• Habla abierta y honestamente con él/ella sobre cómo la dependencia los está afectando. 
• Elaboren juntos un plan para vencer la dependencia emocional y sacar adelante su relación. 

En la mayoría de los casos, un diálogo abierto pondrá las cosas en su sitio.

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