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TEST: ¿Tu pareja es emocionalmente dependiente? ¡Descúbrelo!

Por Phrònesis
¿Tu pareja es emocionalmente dependiente?

Llevas un tiempo con tu pareja y has notado que parece depender demasiado de ti. Al principio, puede ser difícil descifrar la gravedad de la dependencia o qué tan destructivo es para ambos, pero la verdad es que hay algunas señales que pueden ayudarte a determinar si tu pareja tiene una relación sana contigo o no.

Para salir de dudas, responde el siguiente test y descúbrelo:

Cuando no estás físicamente con tu pareja…
Cuando no estás físicamente con tu pareja…
Se pone ansioso/a.
Vive su vida como si nada. Somos personas independientes.
Hablamos o nos enviamos mensajes durante el día para saber cómo estamos.

Correct!

Wrong!

Cuando te “pierdes del mapa” unas horas y tu pareja no sabe qué estás haciendo…
Cuando te “pierdes del mapa” unas horas y tu pareja no sabe qué estás haciendo…
Entra en pánico. Luego, tengo que explicarle paso a paso todo lo que hice en el día.
Se preocupa por saber si estoy bien (aunque este comportamiento no tenga nada que ver con los celos).
Ni siquiera nota mi ausencia.

Correct!

Wrong!

En promedio, en un día normal…
Mi pareja está todo el tiempo pendiente de mí, a veces siento que me asfixia.
Hablo con mi pareja al inicio y al final del día.
Hablamos poco debido a nuestras ocupaciones, pero cuando lo hacemos, recuperamos el tiempo.

Correct!

Wrong!

Mentalmente, has notado que tu pareja es…
Mentalmente, has notado que tu pareja es…
Muy estable. No necesita que nadie le diga qué hacer.
Inestable. siempre está necesitando que le tranquilice y le dé ánimos.
Tiene sus días buenos y malos, como todos.

Correct!

Wrong!

Cuando tu pareja quiere algo, pero tú no estás de acuerdo…
Cuando tu pareja quiere algo, pero tú no estás de acuerdo…
Lo dejamos a piedra, papel o tijera.
Me hace sentir culpable, hasta que no me queda más remedio que acceder.
Nos turnamos en la toma de decisiones. Así, los dos ganamos.

Correct!

Wrong!

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¿Tu pareja es emocionalmente dependiente?

Eres %%personality%%

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Tengo rasgos de %%personality%%

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*NOTA: Los resultados de este test son netamente orientativos y no contemplan dar un resultado psicológico profesional. Si buscas un diagnóstico más puntual, te recomendamos acudir a un profesional

Conclusiones

Aunque no sea fácil hacer frente a la dependencia emocional, hay algunas cosas que puedes hacer para combatirla.

  • Dile a tu pareja que la quieres y respetas.
  • Exprésale que no necesita tu aprobación para tomar las decisiones que le hacen feliz. 
  • Explícale que no es necesario que se preocupe por ti todo el tiempo. 
  • Habla abierta y honestamente con él/ella sobre cómo la dependencia los está afectando. 
  • Elaboren juntos un plan para vencer la dependencia emocional y sacar adelante su relación. 

En la mayoría de los casos, un diálogo abierto pondrá las cosas en su sitio.

📰 Te puede interesar: 7 síntomas alarmantes de la dependencia emocional

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