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Test: ¿En qué etapa del duelo amoroso estoy?

Por Phrònesis
Test ¿En qué etapa del duelo amoroso estoy?

¿Acabas de terminar una relación y sientes que nada volverá a ser lo mismo? Sabemos lo duro que puede ser el duelo y queremos apoyarte en cada paso de tu viaje. Por eso, hemos elaborado este test que te ayudará a determinar la respuesta a la pregunta “¿en qué etapa del duelo amoroso estoy?

Aunque recuperarse de una ruptura amorosa es difícil, identificar tus emociones y entender de dónde vienen te dará más poder sobre ellas. Así, el duelo será una experiencia manejable.

¿Cómo empezar? Muy sencillo. Lee las siguientes preguntas y elige la respuesta con la que te sientas más identificado. 

¿En qué etapa del duelo amoroso estoy? Responde las siguientes preguntas para saberlo:

¿Te niegas a creer lo que ha sucedido?
Siento que ya lo estoy asimilando.
Todavía no lo puedo aceptar.
No sé cómo podré recuperarme de esto.
No es gran cosa, sé que vamos a poder arreglarlo.
¿Qué más se puede esperar de una persona tan baja y ruin?

Correct!

Wrong!

¿Has pensado en llamar a tu ex y pedirle que arreglen las cosas?
Todos los días, a cada segundo.
Que me parta un rayo antes de humillarme así. ¡No quiero volver a saber de él/ella!
No vale la pena intentarlo. Nadie me amará de verdad nunca…
No quiero dar marcha atrás. ¡La vida continúa!

Correct!

Wrong!

¿Piensas que, en algún momento, volverás a encontrar el amor?
No, mi corazón está roto para siempre.
No quiero amar a nadie que no sea mi ex.
Sí, estoy abierto/a a nuevas experiencias.
¿Amor? El amor no existe, son tonterías.

Correct!

Wrong!

¿Estás enfadado con tu ex por no haber puesto suficiente de su parte?
Sí, tanto que me hierve la sangre.
Cometió algunos errores, pero yo estaría dispuesto/a a perdonarle en nombre del amor…
Todos cometemos errores cuando estamos en una relación.
No sé qué sentir. Ni siquiera puedo creer que esto me esté pasando.

Correct!

Wrong!

¿Sientes que pudiste haber hecho las cosas mejor?
Yo hice todo bien. Mi ex fue quien lo arruinó todo.
Sí, cometí muchos errores. ¡Si tan solo me diera otra oportunidad!
Seguramente. Pero siempre hago todo mal.
Tal vez, pero no vale la pena arrepentirse. El pasado está en el pasado.

Correct!

Wrong!

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TEST: ¿En qué etapa del duelo amoroso estoy?

Eres %%personality%%

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Tengo rasgos de %%personality%%

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*NOTA: Los resultados de este test son netamente orientativos y no contemplan dar un resultado psicológico profesional. Si buscas un diagnóstico más puntual, te recomendamos acudir a un profesional

Conclusiones

Todos hacemos el duelo de forma diferente, pero el modelo de las cinco etapas proporciona un entendimiento general de lo que ocurre cuando ponemos término a una relación. 

Entendemos que el duelo no es lineal –puedes pasar por estas etapas en orden o saltarte algunas o ir de un lado a otro–, sin embargo, esperamos que, si una de ellas te resulta familiar, eso te ayude a ver que hay una luz al final del túnel. 

Independientemente de dónde te encuentres en este momento, el camino lleva a la aceptación y, muy pronto, las cosas mejorarán. Con este test pudiste resolver la pregunta “¿en qué etapa del duelo amoroso estoy?”, ahora podrás saber cómo sobrellevar esta etapa y cómo irá evolucionando tu proceso.

Te puede interesar: Tipos de duelo amoroso: por el amor que dejó de ser y por el imposible

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2 comentarios

Mayra Medrano Pérez 4 mayo, 2022 - 9:14 pm

Estuvo bueno el tes tengo dos añitos de separada,cada uno en su casa y Dios en la de todos.

Responder
Zulay Montero 6 mayo, 2022 - 4:00 pm

Que bueno el tes, me costó muchos años aceptarlo, pero lo entendí y dejé todo en manos de Dios para que se hiciera la voluntad de él.

Responder

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