Mente Sana

Para la salud de nuestro cuerpo no solo debemos llevar una alimentación saludable y…

¿Comes incluso cuando no tienes hambre? Es posible que te estés dando un gusto…

Cuando dependemos de otros para nuestro sentido de sí mismos, solo nos sentimos bien…

1. No comer adecuadamente antes de ir al supermercado. Cuando hacemos las compras de…

La asertividad es una habilidad social muy útil para controlar los altos niveles de estrés,…

Empiezo por recordar que tanto el sobrepeso como la obesidad son la expresión de…

Hace poco llamé a una amiga cercana para invitarla al cine. Ella declinó mi…