higiene del sueño

Dormimos a diario, pero ¿qué tan buena es la calidad de nuestro sueño? Tener un sueño reparador influye mucho en nuestra salud.

Evitar el insomnio es una de las más grandes preocupaciones de aquellos que padecen…

Leer primera parte: Cosas extrañas que suceden en los sueños: las parasomnias – Primera parte…

“El buen dormir va más allá de cerrar los ojos y recostarse; por ser…