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hábitos saludables
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Al no respirar bien, afectamos directamente nuestra salud, pues limitamos la cantidad de oxígeno que ingresa a nuestros pulmones…
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Alimentación saludable para un corazón saludableGeneral
Mitos y Realidades sobre el ayuno intermitente
El enfoque dietético más comúnmente empleado y estudiado para bajar de peso implica diferentes…
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ColumnasGeneralMente sana, vida sana
Decisión, persistencia y cambio ¿Cómo instaurar un hábito saludable?
Por Dra. Iris LunaPor Dra. Iris LunaLa OMS define un estilo de vida saludable como una serie de hábitos que permiten “un estado pleno de bienestar físico, mental y social”
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Mente sana, vida sana
Los 7 grandes ‘aliados’ del sobrepeso: cómo reconocerlos y combatirlos con éxito
Por Dra. Iris LunaPor Dra. Iris Luna“El éxito no se logra sólo con tener cualidades especiales. Es ante todo un…
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Superación
¿Escribir un diario ya pasó de moda? ¡Todavía tiene muchos beneficios!
Por PhrònesisPor PhrònesisDe seguro te has planteado alguna vez en tu vida escribir un diario pero inmediatamente…