En este material quiero hablarte de comer en forma consciente, resaltar los beneficios de…
comida saludable
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Salud y bienestar
No subir de peso en diciembre: un reto que sí se puede superar
Por PhrònesisPor PhrònesisCon el mes de diciembre surgen muchas ocasiones para comer y beber, lo que…
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Recomendaciones a la hora de comer fuera de casa
Muchas son las circunstancias o razones que nos hacen comer fuera de casa, ya…
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Alimentación saludable para un corazón saludableSalud y bienestar
Cómo empezar el año si no es comiendo
Iniciar un nuevo año es como tener una hoja en blanco donde la motivación…
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¿Cómo ayudar a alguien con un trastorno de la conducta alimentaria?
Por Dra. Iris LunaPor Dra. Iris LunaEn mi columna anterior, te hablaba acerca de las situaciones de alerta que se disparan…
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Señales que no debemos ignorar a la hora de comer saludablemente
Por Dra. Iris LunaPor Dra. Iris LunaDetente, observa las señales y toma la rienda de tu alimentación.” Todos los trastornos…
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¿Qué piensas que es más importante para eliminar los kilitos de más? ¿El ejercicio…
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Ortorexia o la obsesión por la comida saludable
Por Dra. Iris LunaPor Dra. Iris Luna¿Sabías que hay una obsesión por la comida saludable? La Dra. Iris Luna te explica qué es la ortorexia, ingresa aquí para saber más.
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Buenos hábitos matutinos que te ayudarán a mantener tu peso bajo control
Por Dra. Iris LunaPor Dra. Iris LunaPara obtener un peso corporal saludable (acorde a nuestra edad, sexo, estatura y complexión)…
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ColumnasMente sana, vida sana
7 consejos que realmente funcionan para combatir la obesidad
Por Dra. Iris LunaPor Dra. Iris Luna“Estamos a un nivel tal de locura, voracidad y egoísmo que hasta que no…