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Solo abrázame ¡No digas más!

Por Lorena Orozco Vivas

¿Por qué deberíamos abrazar a las personas? Además de sentirnos amados y protegidos, esta muestra de cariño también nos proporciona otros tipo de beneficios que van más allá de la necesidad de sentir cerca a la otra persona.

Beneficios de abrazar

  1. Te hace sentir bien y mejor cuando no estás en el mejor momento.
  2. Ayuda a disminuir la hormona cortisol que produce el estrés.
  3. El abrazar a un bebé hace que te tranquilices un poco y compartas su estado de ánimo.
  4. Entre más años tengas, los abrazos te ayudarán en mayor medida ya que eres más consciente de lo que significan.
  5. Puede disminuir nuestros miedos al tratar de compartirlos con la otra persona.
  6. Mejora la presión arterial debido a que el abrazo activa los receptores que se encargan de esta.
  7. Mejora tu salud en general porque te sientes mucho más tranquilo y amado.
  8. Cuando abrazas a una personas que quieres ya sea tu pareja, hijos o amigos, cree la conexión emocional que tienes con ellos y aumenta la empatía entre las dos partes.

¡Así que no te olvides dar un abrazo el día de hoy!

 

Fuente:

Huffington Post

 

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