¿Por qué deberíamos abrazar a las personas? Además de sentirnos amados y protegidos, esta muestra de cariño también nos proporciona otros tipo de beneficios que van más allá de la necesidad de sentir cerca a la otra persona.
Beneficios de abrazar
- Te hace sentir bien y mejor cuando no estás en el mejor momento.
- Ayuda a disminuir la hormona cortisol que produce el estrés.
- El abrazar a un bebé hace que te tranquilices un poco y compartas su estado de ánimo.
- Entre más años tengas, los abrazos te ayudarán en mayor medida ya que eres más consciente de lo que significan.
- Puede disminuir nuestros miedos al tratar de compartirlos con la otra persona.
- Mejora la presión arterial debido a que el abrazo activa los receptores que se encargan de esta.
- Mejora tu salud en general porque te sientes mucho más tranquilo y amado.
- Cuando abrazas a una personas que quieres ya sea tu pareja, hijos o amigos, cree la conexión emocional que tienes con ellos y aumenta la empatía entre las dos partes.
¡Así que no te olvides dar un abrazo el día de hoy!
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