La OMS define un estilo de vida saludable como una serie de hábitos que permiten “un estado pleno de bienestar físico, mental y social”
General
-
-
GeneralSuperación
Beneficios del crecimiento personal para tu calidad de vida
Por PhrònesisPor PhrònesisEl crecimiento personal es algo de lo que muchas personas hablan hoy en día. Se ha vuelto un tema popular pero ¿sabes lo que significa?
-
ActualidadGeneral
5 Ideas para celebrar el Día Internacional de la Educación
Por PhrònesisPor PhrònesisEl Día Internacional de la Educación se celebra cada año el 24 de enero,…
-
GeneralSuperación
Blue Monday: ¿Cómo aprovechar el día “más triste” del año?
Por PhrònesisPor PhrònesisEl Blue Monday comenzó en 2005, cuando un canal de televisión especializado en viajes…
-
¿Alguna vez has oído la frase: “Un buen ejemplo es mejor que un buen…
-
GeneralSuperación
¿Cómo tener un 2021 de plenitud y crecimiento personal?
Por PhrònesisPor PhrònesisEl 2020 fue un año difícil para muchos, y eso puede hacer que veas…
-
Dejar de fumar, tomar menos alcohol, bajar de peso… Muchos estamos acostumbrados a fijar…
-
ColumnasEl arte y la virtud del cuidadoGeneral
Afrontar la pérdida de los seres queridos en medio de las fiestas: Un camino hacia la adaptación y la resiliencia
Darnos cuenta de que nuestro día a día va relacionado con la noción de…
-
Dicen que la navidad saca lo mejor de nosotros, pero no siempre es fácil…
-
GeneralMente sana, vida sana
10 consejos para mantener la salud mental
Por Dra. Iris LunaPor Dra. Iris LunaNuestro mundo no estaba configurado para responder a las crecientes necesidades de salud mental…