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La OMS define un estilo de vida saludable como una serie de hábitos que permiten “un estado pleno de bienestar físico, mental y social”

El crecimiento personal es algo de lo que muchas personas hablan hoy en día. Se ha vuelto un tema popular pero ¿sabes lo que significa?

El Día Internacional de la Educación se celebra cada año el 24 de enero,…

El Blue Monday comenzó en 2005, cuando un canal de televisión especializado en viajes…

¿Alguna vez has oído la frase: “Un buen ejemplo es mejor que un buen…

El 2020 fue un año difícil para muchos, y eso puede hacer que veas…

Dejar de fumar, tomar menos alcohol, bajar de peso… Muchos estamos acostumbrados a fijar…

Darnos cuenta de que nuestro día a día va relacionado con la noción de…

Dicen que la navidad saca lo mejor de nosotros, pero no siempre es fácil…

Nuestro mundo no estaba configurado para responder a las crecientes necesidades de salud mental…