Instagram como red social, se ha convertido en un medio de difusión para muchos fines. Sin embargo, uno de los más importantes y que actualmente está marcando tendencia son las cuentas dirigidas por profesionales de la nutrición, el deporte y el fitness.
Hoy en día, es una temática que se ha puesto de moda. Y enhorabuena, porque resulta una moda muy beneficiosa que cada día es más practicada y usada por muchos.
La alimentación es la clave para mantener una buena salud y un estado físico óptimo.”
Cada día mayor número de profesionales de la salud y la dietética se dedican a ofrecernos, a través de las redes sociales diferentes alternativas alimenticias. Las cuales, se ajustan a las necesidades de cada uno.
Desde médicos, nutricionistas, deportistas y naturistas crean cuentas en Instagram para no solo promocionar sus servicios, sino también para ofrecer una alternativa saludable al mundo.
A continuación, Phrònesis te muestra 6 cuentas de Instagram que te enseñan a comer de forma saludable. Al conocerlas, te garantizamos que no podrás dejar de seguirlas…
1. @Soysaludable
Es la cuenta de la médica Samar Yorde. La cual, se ha dedicado en los últimos años de su carrera a ser una entrenadora de la salud, combatiendo los malos hábitos alimenticios y la obesidad. Enseñando a alimentarse correctamente sin pasar hambre y manteniendo el placer de poder comer sin remordimientos. Es autora de varios libros sobre nutrición y cocina. Nos regala un recetario lleno de sorpresas para el paladar, pero ningún riesgo para la salud.
Tomada de Facebook
2. @Saschafitnes
Sacha Barboza es una coach del fitness y la nutrición. Combina entrenamientos que ella misma practica con consejos nutricionales que complementan la actividad física.
También, nos ofrece su propia línea de productos alimenticios y deportivos que potencian el ejercicio y nos ayudan a mantener una correcta alimentación día tras día.
Tomada de www.saschafitness.com
3. @Myproteines
Se trata de la marca de nutrición deportiva número 1 en Europa. Con gran variedad de productos para la alimentación del deportista y de aquellos que quieren llevar una alimentación saludable.
Su especialidad son los suplementos y alimentos bajos en grasas y azúcares. Una cuenta en la que podemos encontrar todo tipo de ofertas para adquirir esos productos que complementan una sana alimentación.
Tomada de http://www.mariavision.es/
4. @veggieful
Es una de las cuentas más saludables de Instagram. Dirigida especialmente a aquellos que son veganos por excelencia. Allí te enseñan cuáles son las mejores comidas vegetarianas para tu día a día.
El poder vivir sin carnes SI es una opción. Y con estas fabulosas recetas podremos disfrutar de las verduras sin aburrimiento.
Tomada de Facebook
5. @iquitsugar
Si lo que quieres es bajar de peso, pero no puedes dejar de comer esos ricos postres. Entonces, esta es la cuenta perfecta para ti.
Te ofrece los mejores y más variados platos sin azúcar, pero que no dejan de ser igualmente deliciosos. Es una cuenta que te ayudará paso a paso a dejar de consumir azúcar.
Tomada de Facebook
6. @Food48
Su premisa es “Recetas saludables y fáciles de hacer”. Una cuenta que nos presenta un conjunto de recetas sencillas y muy saludables para todos los días de la semana. A su vez, las fotografías y platos que nos muestran lucen formidables y con un toque artístico estupendo.
Tomada de Facebook
Es innegable, entonces, que hoy en día las redes sociales nos muestran escenarios de múltiples convergencias. Donde cada día más especialistas y pacientes dejan sus experiencias y conocimientos para la guía y orientación de todos.
La idea es mejorar los hábitos alimenticios y hacerle frente a la crisis de la comensalidad que se experimenta actualmente. Instagram no escapa de ello y nos ofrece gran cantidad de cuentas orientadas a los temas de la salud y la alimentación.
La salud y la alimentación van de la mano. Por lo tanto, comer sano es la principal medicina para sanar un cuerpo enfermo. Somos lo que comemos.”
La clave del éxito en la salud se compone de alimentarse correctamente, realizar algún deporte y no tener ningún tipo de vicios. ¿Qué piensas de esto?
